تقليل الاكتئاب - تطبيق لنمط حياة صحي للصحة العقلية
تقليل الاكتئاب هو تطبيق أندرويد تم تطويره بواسطة MSPLDevelopers والذي يهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب. الاكتئاب هو حالة صحية نفسية خطيرة تؤثر على أفكار الشخص وسلوكه ومشاعره وشعوره بالرفاهية. يوفر هذا التطبيق معلومات حول الاكتئاب وأعراضه وعلامات التحذير وأسبابه.يقدم التطبيق العديد من الميزات التي يمكن أن تساعد الأفراد في التعامل مع الاكتئاب. يتضمن تقنيات العلاج الذاتي والتأمل وتمارين التنفس. يوفر التطبيق أيضًا للمستخدمين خيار تتبع مزاجهم وضبط تذكيرات للعناية الذاتية والوصول إلى اقتباسات تحفيزية. علاوة على ذلك، يحتوي التطبيق على ميزة تربط المستخدمين بأخصائيين مرخصين لجلسات المشورة عبر الإنترنت، والتي يمكن أن تكون مفيدة للأشخاص الذين يحتاجون إلى الدعم المهني.تقليل الاكتئاب هو تطبيق مجاني متاح في فئة النمط الحياة تحت فئة الصحة واللياقة البدنية. يوفر التطبيق معلومات وموارد قيمة يمكن أن تساعد الأفراد في التعامل مع الاكتئاب وتحسين صحتهم العقلية.
